张景明:合欢猪心汤的功效与作用,做法,小孩孕妇能吃吗,悦心安神

本页详细介绍合欢猪心汤的相关内容。包括合欢猪心汤的功效与作用、做法，以及合欢猪心汤小孩、孕妇能吃吗？不适合吃的人有哪些？还包括本款食疗药膳的其他禁忌、配料表、口感、食用剂量等内容。

本文目录：

一、合欢猪心汤简介

二、推荐合欢猪心汤的专家

三、合欢猪心汤的功效与作用

四、适合吃合欢猪心汤的人

五、合欢猪心汤的调理目标

六、合欢猪心汤的配方（每次制作成本预估8-9元）

七、合欢猪心汤的做法？

八、合欢猪心汤的配料功效

九、合欢猪心汤口感、食用剂量

十、不适合吃合欢猪心汤的人，合欢猪心汤小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（5点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍合欢猪心汤的健康讲座和在线观看地址

（本文约3900字，图片2张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、合欢猪心汤简介

合欢猪心汤主要有疏肝解郁、悦心安神等功效，适合经常失眠的人群日常保健饮用。 

二、推荐合欢猪心汤的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过合欢猪心汤。张景明�***TV10健康之路节目中重点做过详细推荐。

张景明简介：

张景明：陕西中医药大学教授、硕士研究生导师。长期从事《中医基础理论》、《黄帝内经》等经典的教学、科研和临床工作，对中医理论有着深刻的理解和独到的见解。发表学术论文30余篇，出版著作10余部，涉及中医基础理论、内经研究、针灸治疗等多个领域。他的研究成果不仅推动了中医学科的发展，也为中医临床实践提供了重要的理论支撑和指导。

三、合欢猪心汤的功效与作用

作为一个主要用于缓解鼻炎、鼻窦炎的日常汤饮，合欢猪心汤具有以下显著功效：

1. 补心安神：猪心含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B等营养元素，可补充心肌营养，增强心肌收缩能力，有助于预防及辅助治疗心脏疾病。同时，猪心味甘咸，性平，归心经，能养心安神，有助于改善惊悸恍惚、失眠多梦及心虚多汗等症状。

2.解郁宁心：合欢皮作为一种中药材，具有解郁、和血、宁心、消痈肿的功效。它主要用于治疗心神不安、忧郁失眠等症状。与猪心一起炖煮，可以进一步增强解郁安神的效果。

3.利水消肿与补虚劳：茯神具有很好的健脾、利水、消肿的作用，能缓解因肺、脾、肾等功能紊乱导致的水肿、浮肿症状。同时，茯神还具有补虚劳的作用，能治疗脾虚有湿邪之倦怠乏力、身体困重、腹胀、便溏等症状。

4.养心安神与补脾止泻：莲子具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的功效。对于睡眠障碍的患者，莲子可以起到帮助快速入眠的作用。同时，莲子还能补脾止泻，改善脾虚泄泻等症状。

四、适合饮用合欢猪心汤的人

哪些人适合饮用合欢猪心汤？合欢猪心汤适合以下人群日常饮用：

1.失眠多梦者：猪心汤对于失眠多梦的人群来说是一道非常适合的食物，其中的猪心、合欢皮和茯神等成分都有助于改善睡眠质量，缓解失眠多梦的症状。

2.神经衰弱、肝气郁结者：合欢花和合欢皮具有解郁安神的功效，对于因情志不遂所致的抑郁不乐、胸闷不舒、烦躁失眠、心神不宁等症状有很好的缓解作用。合欢猪心汤尤其适合神经衰弱、肝气郁结的人群饮用。

3.老年人：老年人身体功能逐渐衰退，需要更多的营养和调理。合欢猪心汤富含养分，可以补充身体所需的能量，增强身体的抵抗力，有助于调整身体功能，保持健康活力。

4.脾虚泄泻、心神不定、惊悸失眠者：茯神和莲子都是中药材，茯神具有利水消肿、宁心安神、补虚劳的功效，莲子具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的功效。合欢猪心汤适合脾虚泄泻、心神不定、惊悸失眠的人群饮用。

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常食用合欢猪心汤可以起到很好的调理效果，并且食疗药膳和直接使用药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、合欢猪心汤的调理目标

针对上述人群，合欢猪心汤的调理目标有以下几点：

1.安神助眠：

猪心：作为血肉有情之品，具有养心安神的作用，能补充心肌营养，增强心肌收缩能力，对于改善失眠多梦及心虚多汗等症状有较好效果。

合欢皮：有解郁安神的功效，对心神不宁、忧郁失眠等症状有缓解作用。

茯神：能健脾、利水、消肿，并兼具宁心安神的功效，有助于改善睡眠质量。

2.调和情志：

合欢皮：具有解郁的功效，对于因情志不遂所致的抑郁不乐、胸闷不舒等症状有调理作用，能够舒缓情绪，帮助稳定心情。

3.补益心脾：

猪心：富含蛋白质、维生素等营养成分，能补充心肌营养，增强心肌收缩能力。

莲子：有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的功效，对于脾虚泄泻、心神不宁等症状有调理作用。

4.增强体质：

猪心汤作为一种营养丰富的汤品，能够补充身体所需的能量和营养，有助于增强体质，提高身体抵抗力。

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六、合欢猪心汤的配方（每次制作成本预估8-9元）

七、合欢猪心汤的做法？

八、合欢猪心汤的配料功效

九、合欢猪心汤口感、食用剂量

十、不适合吃合欢猪心汤的人，合欢猪心汤小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（5点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍合欢猪心汤的健康讲座和在线观看地址