詹志来:桃花茶的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,排毒养生

本页详细介绍桃花茶的相关内容。包括桃花茶的配方、功效与作用、怎么做？以及适合喝桃花茶的人、不适合的人有哪些？还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。

本文目录：

一、桃花茶简介

二、推荐桃花茶的专家

三、桃花茶的功效与作用

四、适合喝桃花茶的人

五、桃花茶的调理目标

六、桃花茶的配方（每次冲泡成本预估2-3元）

七、桃花茶怎么做？

八、桃花茶的成分功效

九、桃花茶口感、饮用剂量

十、桃花茶不适合的人（9点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍桃花茶的健康讲座和在线观看地址

（本文约3500字，图片2张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、桃花茶简介

桃花茶主要有行气活血、利湿消肿、排毒养生等功效，特别适合气血衰减、脸色不好的人群饮用。

二、推荐桃花茶的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过桃花茶。詹志来�***tv10健康之路节目中重点做过详细推荐。

詹志来简介：

詹志来：中国中医科学院研究员，在中医药领域具有深厚的学术背景和丰富的实践经验。兼任中华中医药学会中药鉴定分会的秘书长，同时也在北京中医药学会等多个专业组织中担任副主任委员或委员。

组织并参与常用中药材商品规格等级商务部行业标准及中华中医药学会团体标准的研制工作，完成了大量相关标准的制定。主编《中药材商品规格等级标准汇编》、《道地药材标准汇编》等专著。

三、桃花茶的功效与作用

作为一个行气活血、利湿消肿、排毒养生的日常养生保健代茶饮，桃花茶

具有以下显著功效：

1、美容养颜：桃花茶中含有丰富的山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，这些成分能够扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有助于促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，从而防止黑色素在皮肤内慢性沉积，有效清除体表中有碍于美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。桃花中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有益，还能增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

2、活血化瘀：桃花茶还具有活血化瘀的功效，适量饮用能够扩张血管，疏通经络，促进人体血液循环，加速新陈代谢，从而缓解因血瘀所致的痛经、月经不调、闭经等症状。

3、利尿通淋：桃花茶味苦，具有利尿通淋的作用，适量饮用可以促进尿液的排泄，有助于缓解水肿、腹水、小便不利等症状。

四、适合喝桃花茶的人

哪些人适合喝桃花茶？桃花茶适合以下人群日常饮用：

1、面部有黑斑、老年斑，以及妊娠色素斑的人群：桃花中的香豆精、山奈酚、桃花多糖及多种维生素和微量元素有助于扩张末梢毛细血管、改善血液循环、润泽肌肤，进而起到防止雀斑、黑斑生长的作用。

2、脾胃虚弱者：白扁豆性味甘、微温，入脾、胃二经，具有补脾胃、和中化湿的作用。因此，这款茶有助于改善脾胃虚弱的症状。

3、水肿者：冬瓜仁具有利尿消肿的功效，对于水肿者有助于促进水肿消退。

4、肥胖者：冬瓜仁的利尿消肿作用也有助于改善肥胖的症状，同时白扁豆也有助于减肥瘦身。

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常饮用桃花茶可以起到很好的调理效果，并且代茶饮和药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、桃花茶的调理目标

针对上述人群，桃花茶的调理目标有以下几点：

1. 美容养颜：桃花富含维生素和抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，减缓皮肤老化，提升肌肤的光泽度和弹性。长期饮用此桃花茶，可以明显改善肌肤状态，减少面部瑕疵，使肌肤更加光滑细腻。

2.促进消化：白扁豆含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，有效缓解便秘等消化问题。同时，冬瓜仁也有助于清热解暑，改善口渴烦躁的症状，促进体内水液代谢的平衡。

3.利尿消肿：冬瓜仁具有利尿消肿的作用，可以帮助身体排出多余的水分和废物，减轻水肿症状，有助于塑造健康的体型。

4.调节内分泌：桃花茶中的某些成分还具有调节内分泌的作用，有助于平衡体内的激素水平，改善因内分泌失调而引起的各种症状。

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六、桃花茶的配方（每次冲泡成本预估2-3元）

七、桃花茶怎么做？

八、桃花茶的成分功效

九、桃花茶口感、饮用剂量

十、桃花茶不适合的人（10点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍桃花茶的健康讲座和在线观看地址