徐凌云:疏肝安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

本页详细介绍疏肝安神汤的相关内容。包括疏肝安神汤的配方、功效与作用、怎么做？以及适合喝疏肝安神汤的人、不适合的人有哪些？还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。

本文目录：

一、疏肝安神汤简介

二、推荐疏肝安神汤的专家

三、疏肝安神汤的功效与作用

四、适合喝疏肝安神汤的人

五、疏肝安神汤的调理目标

六、疏肝安神汤的配方（每次冲泡成本预估0.8-1元）

七、疏肝安神汤怎么做？

八、疏肝安神汤的成分功效

九、疏肝安神汤口感、饮用剂量

十、疏肝安神汤不适合的人（15点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍疏肝安神汤的健康讲座和在线观看地址

（本文约2600字，图片1张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、疏肝安神汤简介

疏肝安神汤是一道简单方便的日常养生保健代茶饮，主要有安神、助眠、疏肝解郁等功效，适合肝郁气滞型失眠人群、长期睡眠障碍人群等当做饮品日常饮用。

二、推荐疏肝安神汤的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过疏肝安神汤。徐凌云在贵州卫视医生开讲，主题是《你失眠了吗》中重点做过详细推荐。

徐凌云简介：

徐凌云，女，中国中医科学院广安门医院主任医师，硕士研究生导师。

世界中医药联合会呼吸专业委员会理事；

世界中医药联合会睡眠医学专业委员会常务理事；

中华中医药学会急症分会委员；

北京中医学会急诊专业委员会副主任委员、顾问；

国家食品药品监督管理局国家基本药物评审专家。

三、疏肝安神汤的功效与作用

作为一个主要用于肝郁气滞型失眠的日常养生保健代茶饮，疏肝安神汤具有以下显著功效：

1.安神

2.揉肝健脾

3.助眠

4.疏肝解郁

5.缓解睡眠障碍

四、适合喝疏肝安神汤的人

哪些人适合喝疏肝安神汤？疏肝安神汤适合以下人群日常饮用：

1.长期睡眠障碍人群

2.早醒

3.多梦、睡眠质量差

4.脾虚导致的入睡困难

5.肝郁导致的入睡困难

6.长期睡眠质量差导致的情绪暴躁

7.白天易犯困、夜里睡不着

8.亚健康人群

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常饮用疏肝安神汤可以起到很好的调理效果，并且代茶饮和药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、疏肝安神汤的调理目标

针对上述人群，疏肝安神汤的调理目标有以下几点：

1.缓解肝郁

2.健脾揉肝

3.脾虚

4.疏肝解郁

5.入睡困难

6.睡眠维持困难

7.早醒

8.多梦

9.白天注意力不集中

10.神经衰弱

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六、疏肝安神汤的配方（每次冲泡成本预估0.8-1元）

七、疏肝安神汤怎么做？

八、疏肝安神汤的成分功效

九、疏肝安神汤口感、饮用剂量

十、疏肝安神汤不适合的人（15点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍疏肝安神汤的健康讲座和在线观看地址