张冰:五仁汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,便秘,润肠通便

本页详细介绍五仁汤的相关内容。包括五仁汤的配方、功效与作用、怎么做？以及适合喝五仁汤的人、不适合的人有哪些？还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。

本文目录：

一、五仁汤简介

二、推荐五仁汤的专家

三、五仁汤的功效与作用

四、适合喝五仁汤的人

五、五仁汤的调理目标

六、五仁汤的配方（每次冲泡成本预估0.3-0.5元）

七、五仁汤怎么做？

八、五仁汤的成分功效

九、五仁汤口感、饮用剂量

十、五仁汤不适合的人（29点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍五仁汤的健康讲座和在线观看地址

（本文约3200字，图片1张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、五仁汤简介

五仁汤是一道简单方便的日常养生保健代茶饮，主要有缓解便秘、润肠、通便等功效，适合大便干燥者、肠燥患者、长期便秘患者等当做饮品日常饮用。

二、推荐五仁汤的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过五仁汤。张冰在中央电视台10科教频道《健康之路》中重点做过详细推荐。

张冰简介：

张冰：女，2021年“全国巾帼建功标兵”。北京中医药大学临床中药系主任、博士。国家中医药管理局重点学科临床中药学学科带头人、国家级教学团队和北京市优秀教学团队带头人。

张冰部分职务：

兼任中华中医药学会理事

中药基础理论分会副主任委员

世界中医药联合会中药专业委员会常务理事

国家自然科学基金评审系统专家

863国际合作项目评审委员

SFDA保健食品、中药新药及中药保护品种评审专家

《Annals of Traditional Chinese Medicine》、《中成药》、《中国实验方剂学杂志》、《北京中医药大学学报》、《中药新药与临床药理》、《中国药物警戒》杂志编委。

三、五仁汤的功效与作用

作为一个主要用于调理便秘的日常养生保健代茶饮，五仁汤具有以下显著功效：

1.促进新陈代谢，改善肠道环境。

2.促进肠道毒素排出。

3.肠燥便秘患者。

4.老年虚性便秘。

5.产后大便干燥者。

6.肠道亚健康人群。

四、适合喝五仁汤的人

哪些人适合喝五仁汤？五仁汤适合以下人群日常饮用：

1.年老体虚大便无力患者。

2.肠燥患者。

3.产后大便干燥者。

4.长期上火导致的肠道津液不足导致的便秘患者。

5.肉食主义者导致的长期便秘患者。

6.消化道异常。

7.肠道菌群紊乱。

8.每周排便少于三次。

9.粪便干结、粪质硬结。

10.盆底肌肉乏力导致的便秘。

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常饮用五仁汤可以起到很好的调理效果，并且代茶饮和药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、五仁汤的调理目标

针对上述人群，五仁汤的调理目标有以下几点：

1.促进新陈代谢，改善肠道环境。

2.促进肠道毒素排出。

3.肠燥便秘患者。

4.老年虚性便秘。

5.产后津枯肠燥便秘。

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六、五仁汤的配方（每次冲泡成本预估0.3-0.5元）

七、五仁汤怎么做？

八、五仁汤的成分功效

九、五仁汤口感、饮用剂量

十、五仁汤不适合的人（29点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍五仁汤的健康讲座和在线观看地址