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郭荣娟:天麻陈皮饮的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠
发布时间:2021-12-01 15:54:53
作者:百年养生网
出处:百年养生网
本页详细介绍天麻陈皮饮的相关内容。包括天麻陈皮饮的配方、功效与作用、怎么做?以及适合喝天麻陈皮饮的人、不适合的人有哪些?还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。
本文目录:
一、天麻陈皮饮简介
二、推荐天麻陈皮饮的专家
三、天麻陈皮饮的功效与作用
四、适合喝天麻陈皮饮的人
五、天麻陈皮饮的调理目标
六、天麻陈皮饮的配方(每次冲泡成本预估1.2-1.5元)
七、天麻陈皮饮怎么做?
八、天麻陈皮饮的成分功效
九、天麻陈皮饮口感、饮用剂量
十、天麻陈皮饮不适合的人(19点饮用禁忌和注意事项)
十一、介绍天麻陈皮饮的健康讲座和在线观看地址
(本文约2500字,图片1张,阅读全文大约需要3-5分钟)
一、天麻陈皮饮简介
天麻陈皮饮是一道简单方便的日常养生保健代茶饮,主要有助眠、提高睡眠质量等功效,适合肥胖、胸闷、痰多、舌苔厚、损伤心血导致失眠的人群等当做饮品日常饮用。
二、推荐天麻陈皮饮的专家
很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过天麻陈皮饮。郭荣娟在中央电视台10频道健康之路节目,主题是《睡眠也是一味药》中重点做过详细推荐。
郭荣娟简介:
郭荣娟:北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师、教授,博士生导师,第二届首都群众喜爱的中青年名中医。
任世界中医药联合会中医心理学会副会长;
北京中西医结合学会精神卫生分会副主任委员;
北京中西医结合学会神经内科分会委员。
三、天麻陈皮饮的功效与作用
作为一个主要用于助眠、提高睡眠质量的日常养生保健代茶饮,天麻陈皮饮具有以下显著功效:
1.助眠;
2.缓解亚健康;
3.提高机体免疫力;
4.集中精力;
5.提高睡眠质量。
四、适合喝天麻陈皮饮的人
哪些人适合喝天麻陈皮饮?天麻陈皮饮适合以下人群日常饮用:
1.入睡困难;
2.早醒;
3.多梦;
4.痰热扰心导致的失眠;
5.亚健康;
6.白天困倦、夜晚无眠;
7.睡眠质量低下。
按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量,上述人群日常饮用天麻陈皮饮可以起到很好的调理效果,并且代茶饮和药物不同,可以温和调理,不用有“是药三分毒”的担心。
五、天麻陈皮饮的调理目标
针对上述人群,天麻陈皮饮的调理目标有以下几点:
1.缓解失眠症状;
2.提高睡眠质量;
3.改善多梦症状;
4.增加睡眠时长;
5.深度睡眠;
6.增强抵抗力;
7.减少早醒次数。
(本文剩余部分需要付费阅读。付费后您将阅读以下内容:)
六、天麻陈皮饮的配方(每次冲泡成本预估1.2-1.5元)
七、天麻陈皮饮怎么做?
八、天麻陈皮饮的成分功效
九、天麻陈皮饮口感、饮用剂量
十、天麻陈皮饮不适合的人(19点饮用禁忌和注意事项)
十一、介绍天麻陈皮饮的健康讲座和在线观看地址
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