王挺:参芪茶的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,益气温阳

本页详细介绍参芪茶的相关内容。包括参芪茶的配方、功效与作用、怎么做？以及适合喝参芪茶的人、不适合的人有哪些？还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。

本文目录：

一、参芪茶简介

二、推荐参芪茶的专家

三、参芪茶的功效与作用

四、适合喝参芪茶的人

五、参芪茶的调理目标

六、参芪茶的配方（每次冲泡成本预估2-3元）

七、参芪茶怎么做？

八、参芪茶的成分功效

九、参芪茶口感、饮用剂量

十、参芪茶不适合的人（6点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍参芪茶的健康讲座和在线观看地址

（本文约4000字，图片2张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、参芪茶简介

参芪茶主要有养阴生津、益气温阳等功效，适合白天总感觉没睡醒，昏昏沉沉的的人群在晚饭后作为代茶饮来饮用。

二、推荐参芪茶的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过参芪茶。王挺�***tv10健康之路节目中重点做过详细推荐。

王挺简介：

王挺：全国第四批中医临床优秀人才、南京市中医院神志病科的主任中医师、教授、硕士生导师。擅长各种原发和继发性抑郁症、焦虑症等和伴发多汗、失眠、躯体障碍等情志疾病的中西医结合治疗。此外，他在慢性疾病的中医膏方调理方面也有较为独特的治疗和调养经验。

现任中华中医药学会学术流派分会秘书长、常务委员，南京中医药学会养生康复专业委员会主任委员。先后主导建设了多学科一体化睡眠障碍诊疗平台和膏方诊疗平台，并主持了省市级课题8项，发表了论文30余篇，主编了专著3部。

三、参芪茶的功效与作用

作为一个养阴生津、益气温阳的日常养生保健代茶饮，参芪茶具有以下显著功效：

1、补气养阴：西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，能补助气分，兼能补益血分，其性凉而补，补而不过、补而不燥。特别适用于夏季和白领阶层以及上班族，有助于益气养阴、清退虚火。

2.补气养身：黄芪能增强网状内皮系统的吞噬功能，促进体液免疫和细胞免疫，对于免疫力低下的人群有很好的补益作用。同时，黄芪还能补气和增进脾脏功能和代谢能力，提高机体的整体健康水平。

3.排汗降温、祛湿：生姜中的辣素能刺激体内血管，加快血液流失，帮助人体快速排汗，有助于降温。此外，生姜还能有效祛湿，改善因湿气过重导致的身体不适。

4.抗衰老：西洋参和生姜都具有抗衰老的作用。西洋参能养阴清热，有助于保持皮肤的健康状态；而生姜中的抗氧化物质能防止体内细胞的衰老，使皮肤光滑细腻。

5.增强造血功能、利尿保肝：参芪茶中的成分有助于增强造血功能，改善贫血等血液问题。同时，它还具有利尿保肝的作用，有助于排出体内多余的水分和毒素，保护肝脏健康。

四、适合喝参芪茶的人

哪些人适合喝参芪茶？参芪茶适合以下人群日常饮用：

1、免疫力较低的人群：参芪茶中的西洋参和黄芪都能增强机体的免疫力，对于免疫力较低、容易感冒或疲劳的人群，饮用参芪茶有助于增强抵抗力。

2.气血两虚的人群：参芪茶具有补气养身、益气活血的功效，对于气血两虚、面色苍白、四肢无力等症状的人群，饮用参芪茶可以帮助改善身体状况。

3.脾胃虚弱的人群：黄芪能补脾益气，有助于改善脾胃虚弱、消化不良等问题。同时，生姜具有温胃散寒的作用，对于胃寒、胃痛等症状也有一定的缓解作用。

4.老年人：老年人由于年龄增长，身体机能逐渐衰退，容易出现气虚、血虚等问题。饮用参芪茶可以帮助老年人增强体质，延缓衰老。

5.慢性病患者：对于患有慢性疾病如高血压、糖尿病等的人群，饮用参芪茶可以作为辅助治疗的手段，有助于改善病情和提高生活质量。

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常饮用参芪茶可以起到很好的调理效果，并且代茶饮和药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、参芪茶的调理目标

针对上述人群，参芪茶的调理目标有以下几点：

1. 补气养血：参芪茶中的西洋参和黄芪都是补气养血的良药。西洋参能补气养阴，清热生津，对于气虚乏力、阴虚火旺等症状有很好的调理作用。黄芪则能补气固表，利尿排脓，对于气虚引起的水肿、自汗等症状有很好的改善效果。

2.增强免疫力：西洋参和黄芪都具有增强免疫力的功效。它们能够提高人体的抗病能力，对于经常感冒、体质虚弱的人群有很好的调理作用。

3.调理脾胃：生姜在参芪茶中起到了温胃散寒的作用。对于脾胃虚寒、胃痛、食欲不振等症状有很好的调理效果。同时，黄芪也能补脾益气，帮助改善脾胃功能。

4.抗疲劳：西洋参中的皂苷和多糖等成分具有抗疲劳作用，能够缓解身体疲劳，提高精神状态。对于工作压力大、经常熬夜的人群有很好的调理作用。

5.延缓衰老：西洋参中的多种抗氧化物质能够清除自由基，延缓细胞衰老，保持肌肤年轻态。黄芪也能提高机体的抗氧化能力，对于延缓衰老有一定的作用。

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六、参芪茶的配方（每次冲泡成本预估2-3元）

七、参芪茶怎么做？

八、参芪茶的成分功效

九、参芪茶口感、饮用剂量

十、参芪茶不适合的人（6点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍参芪茶的健康讲座和在线观看地址