张景明:滋阴安神方的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,悦心安神

本页详细介绍滋阴安神方的相关内容。包括滋阴安神方的配方、功效与作用、怎么做？以及适合喝滋阴安神方的人、不适合的人有哪些？还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。

本文目录：

一、滋阴安神方简介

二、推荐滋阴安神方的专家

三、滋阴安神方的功效与作用

四、适合喝滋阴安神方的人

五、滋阴安神方的调理目标

六、滋阴安神方的配方（每次冲泡成本预估10-15元）

七、滋阴安神方怎么做？

八、滋阴安神方的成分功效

九、滋阴安神方口感、饮用剂量

十、滋阴安神方不适合的人（10点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍滋阴安神方的健康讲座和在线观看地址

（本文约4100字，图片2张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、滋阴安神方简介

滋阴安神方主要有滋阴清热、悦心安神等功效，适合于应对更年期综合征的虚热人群作为代茶饮来饮用。

二、推荐滋阴安神方的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过滋阴安神方。张景明�***tv10健康之路节目中重点做过详细推荐。

张景明简介：

张景明：陕西中医药大学教授、硕士研究生导师。长期从事《中医基础理论》、《黄帝内经》等经典的教学、科研和临床工作，对中医理论有着深刻的理解和独到的见解。发表学术论文30余篇，出版著作10余部，涉及中医基础理论、内经研究、针灸治疗等多个领域。他的研究成果不仅推动了中医学科的发展，也为中医临床实践提供了重要的理论支撑和指导。    

三、滋阴安神方的功效与作用

作为一个滋阴清热、悦心安神的日常养生保健代茶饮，滋阴安神方具有以下显著功效：

1、滋阴安神：这个配方中的多种药材都具有滋阴安神的作用。熟地能够补血滋阴，对于因血虚引起的身体虚弱、面色萎黄、头晕乏力等症状有很好的改善作用；龟板具有滋阴潜阳的功效，对于阴虚燥咳、头晕目眩等症状也有良好的治疗效果；合欢皮则能解郁、宁心，有助于改善心神不安、忧郁失眠等问题。这些药材共同作用，能够有效缓解阴虚引起的各种症状，改善睡眠质量，达到安神的效果。

2、清热解毒：黄柏具有清热燥湿的作用，对于湿热引起的症状如湿疹、痤疮等有一定的治疗作用；知母则能清热泻火，对于热病烦渴、肺热燥咳等症状有良好疗效。这些药材的加入，使得滋阴安神方在滋阴安神的同时，还能清热解毒，缓解热病症状。

3、养血补虚：熟地具有补血养阴的功效，能够填精益髓，对于血虚引起的各种症状如萎黄、头晕目眩、失眠多梦等有很好的改善作用。这个配方中的其他药材如龟板、合欢皮等也具有一定的养血补虚作用，能够共同促进身体健康。

4、疏肝解郁：玫瑰花具有疏肝解郁的功效，能够缓解情绪不畅、精神紧张等问题。在滋阴安神方中，玫瑰花的加入能够增强整个配方的疏肝解郁作用，有助于改善因情绪问题引起的各种症状。

四、适合喝滋阴安神方的人

哪些人适合喝滋阴安神方？滋阴安神方适合以下人群日常饮用：

1、阴虚火旺者：这类人群常表现为心烦失眠、口干咽燥、潮热盗汗等症状。滋阴安神方中的熟地和龟板能滋阴潜阳，黄柏和知母能清热泻火，有助于改善阴虚火旺的症状。

2、神经衰弱、失眠多梦者：合欢皮具有解郁安神的功效，能改善心神不宁、失眠多梦等问题。玫瑰花也有助于疏肝解郁，改善情绪不畅引起的失眠。

3、更年期综合征患者：更年期妇女由于内分泌失调，常出现潮热、盗汗、心烦等症状。滋阴安神方中的药材能调节阴阳平衡，缓解更年期综合征的不适。

4、阴虚血虚者：熟地能补血养阴，填精益髓，对于血虚引起的面色萎黄、头晕目眩等症状有改善作用。滋阴安神方中的药材组合能养血补虚，适合阴虚血虚的人群。

5、情绪不稳定、焦虑抑郁者：合欢皮和玫瑰花能疏肝解郁，缓解情绪不畅、精神紧张等问题。滋阴安神方有助于改善因情绪问题引起的各种症状。

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常饮用滋阴安神方可以起到很好的调理效果，并且代茶饮和药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、滋阴安神方的调理目标

针对上述人群，滋阴安神方的调理目标有以下几点：

1、滋阴补肾：熟地作为此方的主要药材之一，具有滋阴补血、益精填髓的功效，能有效改善因肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。龟板也有滋阴潜阳、益肾健骨的作用，两者共同作用，能加强滋阴补肾的效果。

2、清热泻火：黄柏和知母都是清热泻火的药材。黄柏能清热燥湿，对于湿热引起的症状如湿疹、痤疮等有一定的治疗作用；知母则能清热泻火，润燥止渴，对于热病烦渴、肺热燥咳等症状有良好疗效。

3、安神解郁：合欢皮和玫瑰花都具有安神解郁的功效。合欢皮能解郁安神，对改善心神不宁、忧郁失眠等问题有显著效果；玫瑰花则能疏肝解郁，缓解情绪不畅、精神紧张等问题。两者结合，能有效改善因情绪问题引起的各种症状，如失眠多梦、焦虑抑郁等。

4、调和阴阳：这个配方通过滋阴补肾、清热泻火、安神解郁等多种作用，能够调和体内阴阳失衡的状态，使身体达到一个平衡的状态。阴阳平衡是中医养生的重要原则之一，对于维护身体健康、预防疾病具有重要意义。

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六、滋阴安神方的配方（每次冲泡成本预估2-3元）

七、滋阴安神方怎么做？

八、滋阴安神方的成分功效

九、滋阴安神方口感、饮用剂量

十、滋阴安神方不适合的人（10点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍滋阴安神方的健康讲座和在线观看地址