孙敬青:菊花山萸茶的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,缓解眩晕

本页详细介绍菊花山萸茶的相关内容。包括菊花山萸茶的配方、功效与作用、怎么做？以及适合喝菊花山萸茶的人、不适合的人有哪些？还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。

本文目录：

一、菊花山萸茶简介

二、推荐菊花山萸茶的专家

三、菊花山萸茶的功效与作用

四、适合喝菊花山萸茶的人

五、菊花山萸茶的调理目标

六、菊花山萸茶的配方（每次冲泡成本预估1-2元）

七、菊花山萸茶怎么做？

八、菊花山萸茶的成分功效

九、菊花山萸茶口感、饮用剂量

十、菊花山萸茶不适合的人（7点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍菊花山萸茶的健康讲座和在线观看地址

（本文约3300字，图片2张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、菊花山萸茶简介

菊花山萸茶是一种结合了菊花和山茱萸的中草药茶饮，主要有清肝明目、滋补肝肾等功效，适合肝肾亏虚人群，例如平常有腰膝酸软，眼睛发干发涩、眩晕等症状人群饮用。

二、推荐菊花山萸茶的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过菊花山萸茶。孙敬青在北京卫视养生堂节目中重点做过详细推荐。

孙敬青简介：

孙敬青：女，主任医师，硕士研究生导师，毕业于北京中医药大学中医系，拥有中医学学士学位，并在此后通过同等学历学习获得了针推学硕士学位。擅长应用中西医结合的手段以及多种针法来治疗各种疾病，特别是中风等神经系统疾病、消化系统疾病（如胃炎、肠炎）以及月经不调等妇科疾病。此外，她也在针灸临床、科研、教学方面有着深厚的造诣，任中国针灸学会腧穴分会委员、中国针灸学会火针专业委员会秘书长。

孙敬青医师不仅致力于临床工作，还积极参与学术研究和教学工作。她曾发表过多篇学术论文，如《走罐疗法治疗更年期综合征临床观察》、《三通法治疗带状疱疹临床观察》、《浅析“陷下则灸之”》等，并参与了《毫针刺法图解》、《火针刺法图解》、《灸具灸法》、《针具针法》（第二版）等书籍的编写工作。

三、菊花山萸茶的功效与作用

作为一个主要用于清肝明目、滋补肝肾的日常养生保健代茶饮，菊花山萸茶具有以下显著功效：

1、 疏散风热、平肝明目、清热解毒

2、补益肝肾、涩精敛汗

3、增强人体的免疫力，提高心肌的收缩功能

4、有助于调节血压和改善心血管健康

四、适合喝菊花山萸茶的人

哪些人适合喝菊花山萸茶？菊花山萸茶适合以下人群日常饮用：

1、经常用眼或视力疲劳的人群：菊花具有平肝明目的作用，对于长时间用眼或视力疲劳的人来说，适量饮用菊花山萸茶有助于缓解眼部疲劳，改善视力模糊等问题。

2、免疫力较弱的人群：山茱萸含有多种苷类和葡萄糖、果糖等营养成分，能够增强人体的免疫力，因此，免疫力较弱的人可以适量饮用，以提高自身的抵抗力。

3、肝肾不足的人群：山茱萸具有补益肝肾的作用，对于肝肾不足、头晕目眩、耳鸣、腰酸等症状有一定的缓解作用。因此，这部分人群饮用菊花山萸茶可能会有所裨益。

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常饮用菊花山萸茶可以起到很好的调理效果，并且代茶饮和药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、菊花山萸茶的调理目标

针对上述人群，菊花山萸茶的调理目标有以下几点：

1. 清热解毒：菊花和山茱萸都具有清热解毒的作用，有助于排出体内的毒素，减轻炎症反应。尤其对于风热感冒、头痛眩晕等症状，菊花山萸茶能够发挥良好的调理效果。

2.平肝明目：菊花具有平肝明目的功效，对于眼部疲劳、视力模糊等问题有很好的改善作用。而山茱萸则能够补益肝肾，与菊花搭配使用，可以更好地促进眼睛的健康。

3.补益肝肾：山茱萸含有丰富的营养成分，能够滋补肝肾，促进精血的生成。与菊花结合，对于肾阴虚引起的耳鸣、腰膝酸软等症状有很好的调理效果。

4.调节血压：山茱萸中的有效成分能够调节血压，降低血脂和血糖水平，对于高血压、高血脂等慢性疾病的预防和治疗有一定的辅助作用。

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六、菊花山萸茶的配方（每次冲泡成本预估1-2元）

七、菊花山萸茶怎么做？

八、菊花山萸茶的成分功效

九、菊花山萸茶口感、饮用剂量

十、菊花山萸茶不适合的人（7点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍菊花山萸茶的健康讲座和在线观看地址