鲁艺:人参萝卜炖排骨的功效与作用,做法,小孩孕妇能吃吗,助消化

本页详细介绍人参萝卜炖排骨的相关内容。包括人参萝卜炖排骨的功效与作用、做法，以及人参萝卜炖排骨小孩、孕妇能吃吗？不适合吃的人有哪些？还包括本款食疗药膳的其他禁忌、配料表、口感、食用剂量等内容。

本文目录：

一、人参萝卜炖排骨简介

二、推荐人参萝卜炖排骨的专家

三、人参萝卜炖排骨的功效与作用

四、适合吃人参萝卜炖排骨的人

五、人参萝卜炖排骨的调理目标

六、人参萝卜炖排骨的配方（每次制作成本预估30-45元）

七、人参萝卜炖排骨的做法？

八、人参萝卜炖排骨的配料功效

九、人参萝卜炖排骨口感、食用剂量

十、不适合吃人参萝卜炖排骨的人，人参萝卜炖排骨小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（27点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍人参萝卜炖排骨的健康讲座和在线观看地址

（本文约2700字，图片2张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、人参萝卜炖排骨简介

人参萝卜炖排骨是一道简单方便的日常食疗药膳，主要有调理脾胃、助消化等功效，适合、气虚、免疫力低下人群等日养生保健食用。

二、推荐人参萝卜炖排骨的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过人参萝卜炖排骨。鲁艺在中央电视台10频道健康之路节目中重点做过详细推荐。

鲁艺简介：

鲁艺：女，博士、教授。北京市科技新星，教育部新世纪优秀人才。硕士生导师。

主要社会兼职：

国际天然药物学会会员；

中华医学会会员。

三、人参萝卜炖排骨的功效与作用

作为一个主要用于调理脾胃、助消化的日常食疗药膳，人参萝卜炖排骨具有以下显著功效：

1.滋阴、健脾；

2.促进细胞免疫功能；

3.促进淋巴细胞的正常分化；

4.提高机体免疫力；

5.益气、养血。

四、适合吃人参萝卜炖排骨的人

哪些人适合适合吃人参萝卜炖排骨？人参萝卜炖排骨适合以下人群日常食用：

1.气血两虚；

2.少气懒言；

3.失眠健忘；

4.身体乏力；

5.心悸怔忡。

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常食用人参萝卜炖排骨可以起到很好的调理效果，并且食疗药膳和直接使用药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、人参萝卜炖排骨的调理目标

针对上述人群，人参萝卜炖排骨的调理目标有以下几点：

1.抗氧化；

2.抗自由基；

3.通气活血；

4.滋补润心；

5.润肺生津；

6.益精补血；

7.健脾益胃。

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六、人参萝卜炖排骨的配方（每次制作成本预估30-45元）

七、人参萝卜炖排骨的做法？

八、人参萝卜炖排骨的配料功效

九、人参萝卜炖排骨口感、食用剂量

十、不适合吃人参萝卜炖排骨的人，人参萝卜炖排骨小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（27点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍人参萝卜炖排骨的健康讲座和在线观看地址