杨志敏:山药百合银耳羹的功效与作用,做法,小孩孕妇能吃吗,养颜

本页详细介绍山药百合银耳羹的相关内容。包括山药百合银耳羹的功效与作用、做法，以及山药百合银耳羹小孩、孕妇能吃吗？不适合吃的人有哪些？还包括本款食疗药膳的其他禁忌、配料表、口感、食用剂量等内容。

本文目录：

一、山药百合银耳羹简介

二、推荐山药百合银耳羹的专家

三、山药百合银耳羹的功效与作用

四、适合吃山药百合银耳羹的人

五、山药百合银耳羹的调理目标

六、山药百合银耳羹的配方（每次制作成本预估1-1.5元）

七、山药百合银耳羹的做法？

八、山药百合银耳羹的配料功效

九、山药百合银耳羹口感、食用剂量

十、不适合吃山药百合银耳羹的人，山药百合银耳羹小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（20点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍山药百合银耳羹的健康讲座和在线观看地址

（本文约2700字，图片1张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、山药百合银耳羹简介

山药百合银耳羹是一道简单方便的日常食疗药膳，主要有预防皮肤干燥、滋阴、润肺等功效，适合皮肤干燥无光泽、瘙痒的人群，尤其是女性等日养生保健食用。

二、推荐山药百合银耳羹的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过山药百合银耳羹。杨志敏在中央电视台10频道健康之路节目中重点做过详细推荐。

杨志敏简介：

杨志敏，医学硕士，博士生导师，广东省中医院重要健康管理中心主任医师。

中国睡眠医学会常务理事；

中华中医药学会内科脑病专业委员会副主任委员；

广东省中医药学会脑病专业委员会副主任委员；

广东省中西医结合学会神经专业委员会副主任委员；

“第三批全国老中医药专家学术经验继承工作”的继承人，师承国医大师颜德馨教授。

三、山药百合银耳羹的功效与作用

作为一个主要用于滋阴润燥的日常食疗药膳，山药百合银耳羹具有以下显著功效：

1.健脾补肾；

2.滋阴润燥；

3.去除燥气；

4.润肺；

5.滋养脾胃。

四、适合吃山药百合银耳羹的人

哪些人适合适合吃山药百合银耳羹？山药百合银耳羹适合以下人群日常食用：

1.津液丢失明显；

2.有虚火；

3.有燥气；

4.皮肤干痒难耐；

5.皮肤干燥无光泽。

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常食用山药百合银耳羹可以起到很好的调理效果，并且食疗药膳和直接使用药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、山药百合银耳羹的调理目标

针对上述人群，山药百合银耳羹的调理目标有以下几点：

1.滋养脾胃；

2.缓解皮肤干痒；

3.滋阴润燥；

4.益气补血；

5.养颜。

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六、山药百合银耳羹的配方（每次制作成本预估1-1.5元）

七、山药百合银耳羹的做法？

八、山药百合银耳羹的配料功效

九、山药百合银耳羹口感、食用剂量

十、不适合吃山药百合银耳羹的人，山药百合银耳羹小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（20点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍山药百合银耳羹的健康讲座和在线观看地址