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徐凌云:疏肝安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠
发布时间:2021-11-29 05:50:41 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页详细介绍疏肝安神汤的相关内容。包括疏肝安神汤的配方、功效与作用、怎么做?以及适合喝疏肝安神汤的人、不适合的人有哪些?还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。
本文目录:
一、疏肝安神汤简介
二、推荐疏肝安神汤的专家
三、疏肝安神汤的功效与作用
四、适合喝疏肝安神汤的人
五、疏肝安神汤的调理目标
六、疏肝安神汤的配方(每次冲泡成本预估0.8-1元)
七、疏肝安神汤怎么做?
八、疏肝安神汤的成分功效
九、疏肝安神汤口感、饮用剂量
十、疏肝安神汤不适合的人(15点饮用禁忌和注意事项)
十一、介绍疏肝安神汤的健康讲座和在线观看地址
(本文约2600字,图片1张,阅读全文大约需要3-5分钟)
一、疏肝安神汤简介
疏肝安神汤是一道简单方便的日常养生保健代茶饮,主要有安神、助眠、疏肝解郁等功效,适合肝郁气滞型失眠人群、长期睡眠障碍人群等当做饮品日常饮用。
二、推荐疏肝安神汤的专家
很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过疏肝安神汤。徐凌云在贵州卫视医生开讲,主题是《你失眠了吗》中重点做过详细推荐。
徐凌云简介:
徐凌云,女,中国中医科学院广安门医院主任医师,硕士研究生导师。
世界中医药联合会呼吸专业委员会理事;
世界中医药联合会睡眠医学专业委员会常务理事;
中华中医药学会急症分会委员;
北京中医学会急诊专业委员会副主任委员、顾问;
国家食品药品监督管理局国家基本药物评审专家。
三、疏肝安神汤的功效与作用
作为一个主要用于肝郁气滞型失眠的日常养生保健代茶饮,疏肝安神汤具有以下显著功效:
1.安神
2.揉肝健脾
3.助眠
4.疏肝解郁
5.缓解睡眠障碍
四、适合喝疏肝安神汤的人
哪些人适合喝疏肝安神汤?疏肝安神汤适合以下人群日常饮用:
1.长期睡眠障碍人群
2.早醒
3.多梦、睡眠质量差
4.脾虚导致的入睡困难
5.肝郁导致的入睡困难
6.长期睡眠质量差导致的情绪暴躁
7.白天易犯困、夜里睡不着
8.亚健康人群
按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量,上述人群日常饮用疏肝安神汤可以起到很好的调理效果,并且代茶饮和药物不同,可以温和调理,不用有“是药三分毒”的担心。
五、疏肝安神汤的调理目标
针对上述人群,疏肝安神汤的调理目标有以下几点:
1.缓解肝郁
2.健脾揉肝
3.脾虚
4.疏肝解郁
5.入睡困难
6.睡眠维持困难
7.早醒
8.多梦
9.白天注意力不集中
10.神经衰弱
(本文剩余部分需要付费阅读。付费后您将阅读以下内容:)
六、疏肝安神汤的配方(每次冲泡成本预估0.8-1元)
七、疏肝安神汤怎么做?
八、疏肝安神汤的成分功效
九、疏肝安神汤口感、饮用剂量
十、疏肝安神汤不适合的人(15点饮用禁忌和注意事项)
十一、介绍疏肝安神汤的健康讲座和在线观看地址
会员评价
- 练志达 评论: 睡不着有很多种类型,要分清楚情况。
- 不帅你报警 评论: 睡不着是真的要命啊。
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