郭荣娟:百合蛋黄饮的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,助眠

本页详细介绍百合蛋黄饮的相关内容。包括百合蛋黄饮的配方、功效与作用、怎么做？以及适合喝百合蛋黄饮的人、不适合的人有哪些？还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。

 

 

一、百合蛋黄饮简介

二、推荐百合蛋黄饮的专家

三、百合蛋黄饮的功效与作用

四、适合喝百合蛋黄饮的人

五、百合蛋黄饮的调理目标

六、百合蛋黄饮的配方（每次冲泡成本预估0.5-1.2元）

七、百合蛋黄饮怎么做？

八、百合蛋黄饮的成分功效

九、百合蛋黄饮口感、饮用剂量

十、百合蛋黄饮不适合的人（10点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍百合蛋黄饮的健康讲座和在线观看地址

（本文约2500字，图片1张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、百合蛋黄饮简介

百合蛋黄饮是一道简单方便的日常养生保健代茶饮，主要有助眠,安神,养心等功效，适合心血受损导致的失眠人群等当做饮品日常饮用。

二、推荐百合蛋黄饮的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过百合蛋黄饮。郭荣娟在中央电视台频道10健康之路节目，主题是《睡眠也是一味药》中重点做过详细推荐。

郭荣娟简介：

郭荣娟：北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师、教授，博士生导师，第二届首都群众喜爱的中青年名中医。

任世界中医药联合会中医心理学会副会长；

北京中西医结合学会精神卫生分会副主任委员；

北京中西医结合学会神经内科分会委员。

三、百合蛋黄饮的功效与作用

作为一个主要用于助眠、安神的日常养生保健代茶饮，百合蛋黄饮具有以下显著功效：

1.助眠；

2.安神；

3.养心；

4.统血；

5.疏理肝气。

四、适合喝百合蛋黄饮的人

哪些人适合喝百合蛋黄饮？百合蛋黄饮适合以下人群日常饮用：

1.长期心血受损导致的失眠；

2.白天神疲乏力、夜间兴奋不已；

3.情绪不稳定、紧张人群；

4.精神恍惚；

5.焦虑导致的失眠；

6.植物神经功能紊乱引起的失眠；

7.睡眠质量差的亚健康人群。

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常饮用百合蛋黄饮可以起到很好的调理效果，并且代茶饮和药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、百合蛋黄饮的调理目标

针对上述人群，百合蛋黄饮的调理目标有以下几点：

1.清心安神；

2.滋阴润肺；

3.脾胃功能失调；

4.助眠；

5.养颜润肤；

6.补肺气；

7.除烦降燥；

8.统血养血；

9.提高睡眠质量。

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六、百合蛋黄饮的配方（每次冲泡成本预估0.5-1.2元）

七、百合蛋黄饮怎么做？

八、百合蛋黄饮的成分功效

九、百合蛋黄饮口感、饮用剂量

十、百合蛋黄饮不适合的人（10点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍百合蛋黄饮的健康讲座和在线观看地址