倪诚:三花茶的配方与用法,功效与禁忌,美容养颜,顺月事,气郁,明目

本页主要介绍三花茶的相关内容，包括推荐三花茶的专家，三花茶的功效和作用，适合喝三花茶的人群，三花茶的调理目标，三花茶的配方成分和各自功效、冲泡方法、口感、饮用剂量，饮用三花茶的禁忌和注意事项等内容。

本文目录：

一、三花茶是什么？

二、推荐三花茶的专家

三、三花茶的功效和作用

四、适合喝三花茶的人群

五、三花茶的调理目标

六、三花茶的配方成分和各自功效、冲泡方法、口感、饮用剂量（每泡成本大约0.1-0.3元）

七、饮用三花茶的禁忌和注意事项

八、介绍三花茶的健康讲座

（本文约2200字，图片1张，阅读全文大约需要2-3分钟）

一、三花茶是什么？

简单说，三花茶就是由三种花泡成的养生茶。

三花茶的版本很多，各自功效也不同，本文的三花茶是美容三花茶，由菊花、茉莉花、玫瑰花组成，主要功效是美容养颜。另外还可以疏肝行气、解郁散结，对于气郁体质症状较轻的人饮用此款三花茶有很好的疗效。

二、推荐三花茶的专家及健康讲座

推荐三花茶的养生专家是医学博士倪诚。

倪诚，男，1963年4月生。北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任、博士。曾任北京中医药大学中医方药系副主任。

倪诚简介：

北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任

北京中医药大学中医体质健康服务协同创新中心副主任

北京中医药大学“名医工程”王琦名医学术传承工作室主任等。

国家中医药管理局全国名老中医药专家王琦学术传承工作室主任

北京市精品课程方剂学课程组负责人

世界中医药学会联合会体质研究专业委员会副会长

中华中医药学会中医体质分会副主任委员兼秘书长

中华中医药学会中医学术流派分会副主任委员

中华中医药学会方剂学分会常委兼秘书长

《中国大百科全书》第二版传统医学学科副主编

国家自然科学基金评审专家

国家新闻出版总署养生保健图书审读专家。

三、三花茶的功效和作用

作为一个主要用于美容颜颜、气郁调理的健康代茶饮，三花茶具有以下显著功效：

1.美容养颜、调理月事。

2.安定情绪、振奋精神。

3.缓解压力、辅助缓解抑郁情绪。

4.疏肝行气、解郁散结。

四、适合喝三花茶的人群

从人群的角度看，三花茶适合以下人群饮用：

1、气郁体质的人

气郁体质的人需要疏肝行气、解郁散结，把闷着的气疏达、散开，打开心结。首先心态要欢快，其次可以通过三花茶来帮助调节。

2、美容养颜，活血化淤

三花茶中的玫瑰花主要功效就是活血化淤、美容养颜，女性月经不调时，可以喝点三花茶来进行调理。

3、清热解毒、清肝明目

肝郁气滞、体内气机郁滞的人常常服用三花茶，能够起到清热解毒、清肝明目的作用。

五、三花茶的调理目标

针对特定族群，三花茶的调理目标有以下几点：

1.气郁体质。

2.美容养颜。

3.清热解毒。

4.调理脾胃。

5.抗菌消炎。

6.疏肝解郁。

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六、三花茶的配方成分和各自功效、冲泡方法、口感、饮用剂量（每泡成本大约0.1-0.3元）

七、饮用三花茶的禁忌和注意事项

八、介绍三花茶的健康讲座