倪诚:清湿凉茶的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,清热利湿

本页详细介绍清湿凉茶的相关内容。包括清湿凉茶的配方、功效与作用、怎么做？以及适合喝清湿凉茶的人、不适合的人有哪些？还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。

本文目录：

一、清湿凉茶简介

二、推荐清湿凉茶的专家

三、清湿凉茶的功效与作用

四、适合喝清湿凉茶的人

五、清湿凉茶的调理目标

六、清湿凉茶的配方（每次冲泡成本预估0.5-0.8元）

七、清湿凉茶怎么做？

八、清湿凉茶的成分功效

九、清湿凉茶口感、饮用剂量

十、清湿凉茶不适合的人（19点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍清湿凉茶的健康讲座和在线观看地址

（本文约2800字，图片1张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、清湿凉茶简介

清湿凉茶是一道简单方便的日常养生保健代茶饮，主要有清热利湿、除烦生津等功效，适合湿热体质人群等当做饮品日常饮用。

二、推荐清湿凉茶的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过清湿凉茶。倪诚在中央电视台健康之路节目中重点做过详细推荐。

倪诚简介：

倪诚，男，1963年4月生。方剂学博士、临床医学博士、教授、主任医师、博士生导师、王琦国医大师学术继承人。

现任北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任，

国家中医药管理局全国名老中医药专家王琦学术传承工作室主任，

北京中医药大学中医体质健康服务协同创新中心副主任，

北京中医药大学“名医工程”王琦名医学术传承工作室主任，

曾任北京中医药大学中医方药系副主任。

主要社会兼职：

国家中医药管理局全国名老中医药专家王琦学术传承工作室主任，

北京市精品课程方剂学课程组负责人，

世界中医药学会联合会体质研究专业委员会副会长，

中华中医药学会中医体质分会副主任委员兼秘书长，

中华中医药学会中医学术流派分会副主任委员，

中华中医药学会方剂学分会常委兼秘书长，

《中国大百科全书》第二版传统医学学科副主编，

国家自然科学基金评审专家，

国家新闻出版总署养生保健图书审读专家。

三、清湿凉茶的功效与作用

作为一个主要用于清热利湿的日常养生保健代茶饮，清湿凉茶具有以下显著功效：

1.清热泻火；

2.除烦生津；

3.平肝解毒；

4.醒脑提神；

5.祛湿健脾。

四、适合喝清湿凉茶的人

哪些人适合喝清湿凉茶？清湿凉茶适合以下人群日常饮用：

1.口苦口黏人群；

2.易生痤疮人群；

3.湿热体质人群；

4.牙龈经常出血人群；

5.容易暴怒人群；

6.心情烦躁人群；

7.其他亚健康状态。

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常饮用清湿凉茶可以起到很好的调理效果，并且代茶饮和药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、清湿凉茶的调理目标

针对上述人群，清湿凉茶的调理目标有以下几点：

1.去除体内湿热；

2.清热泻火；

3.祛湿健脾；

4.清心除烦；

5.生津止渴；

6.利湿渗水。

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六、清湿凉茶的配方（每次冲泡成本预估0.5-0.8元）

七、清湿凉茶怎么做？

八、清湿凉茶的成分功效

九、清湿凉茶口感、饮用剂量

十、清湿凉茶不适合的人（19点饮用禁忌和注意事项）

十一、介绍清湿凉茶的健康讲座和在线观看地址