李颖:脾阳虚暖胃粥的功效与作用,做法,小孩孕妇能吃吗,暖胃,怕冷

本页详细介绍脾阳虚暖胃粥的相关内容。包括脾阳虚暖胃粥的功效与作用、做法，以及脾阳虚暖胃粥小孩、孕妇能吃吗？不适合吃的人有哪些？还包括本款食疗药膳的其他禁忌、配料表、口感、食用剂量等内容。

本文目录：

一、脾阳虚暖胃粥简介

二、推荐脾阳虚暖胃粥的专家

三、脾阳虚暖胃粥的功效与作用

四、适合吃脾阳虚暖胃粥的人

五、脾阳虚暖胃粥的调理目标

六、脾阳虚暖胃粥的配方（每次制作成本预估0.6-0.9元）

七、脾阳虚暖胃粥的做法？

八、脾阳虚暖胃粥的配料功效

九、脾阳虚暖胃粥口感、食用剂量

十、不适合吃脾阳虚暖胃粥的人，脾阳虚暖胃粥小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（16点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍脾阳虚暖胃粥的健康讲座和在线观看地址

（本文约2700字，图片1张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、脾阳虚暖胃粥简介

脾阳虚暖胃粥是一道简单方便的日常食疗药膳，主要有暖胃、升阳等功效，适合一到冬天就感觉冷，一吹凉风就腹泻的脾阳虚人群等日养生保健食用。

二、推荐脾阳虚暖胃粥的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过脾阳虚暖胃粥。李颖在星尚频道X诊所，主题是《立冬养生有高招》中重点做过详细推荐。

李颖简介：

李颖：硕士研究生，主任医师，现任静安区中医医院心病科主任，海派中医丁氏内科张伯臾流派传承人。

部分职务：

上海市中医药学会心病分会常委；

中国民族医药学会科普分会常务理事；

上海市传统医学工程协会理事；

上海市中医药学会老年病分会、膏方分会委员。

三、脾阳虚暖胃粥的功效与作用

作为一个主要用于暖胃、升阳的日常食疗药膳，脾阳虚暖胃粥具有以下显著功效：

1.暖胃；

2.温阳；

3.提高机体免疫力；

4.缓解腹泻；

5.缓解脾阳虚。

四、适合吃脾阳虚暖胃粥的人

哪些人适合适合吃脾阳虚暖胃粥？脾阳虚暖胃粥适合以下人群日常食用：

1.脾胃寒凉；

2.脾阳虚人群；

3.一吹凉风就腹泻人群；

4.怕冷人群；

5.免疫力低下人群；

6.亚健康人群。

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常食用脾阳虚暖胃粥可以起到很好的调理效果，并且食疗药膳和直接使用药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、脾阳虚暖胃粥的调理目标

针对上述人群，脾阳虚暖胃粥的调理目标有以下几点：

1.升阳；

2.脾阳虚；

3.提高机体免疫力；

4.缓解腹泻；

5.补中益气；

6.解表散寒；

7.补肾；

8.健脾暖胃。

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六、脾阳虚暖胃粥的配方（每次制作成本预估0.6-0.9元）

七、脾阳虚暖胃粥的做法？

八、脾阳虚暖胃粥的配料功效

九、脾阳虚暖胃粥口感、食用剂量

十、不适合吃脾阳虚暖胃粥的人，脾阳虚暖胃粥小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（16点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍脾阳虚暖胃粥的健康讲座和在线观看地址