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详解阳虚体质:阳虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

发布时间:2021-11-29 05:49:42 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本文主要介绍中医体质养生中阳虚体质的相关内容,包括什么是阳虚体质?阳虚体质的症状表现?阳虚体质的自测题,阳虚体质的危害和容易导致的疾病,阳虚体质怎么调理,适合阳虚体质的食疗药膳和代茶饮,适合阳虚体质的运动方案、穴位按摩,以及专家讲解阳虚体质的专题讲座、阳虚体质的就医指南等内容。

阳虚体质

本文目录:

一.什么是阳虚体质?

二.阳虚体质的表现症状

三.阳虚体质的自测题

四.阳虚体质的危害和容易导致的疾病

五.阳虚体质如何调理

六.适合阳虚体质的代茶饮

.阳虚体质吃什么食物和食疗药膳

.适合阳虚体质的运动方案

.适合阳虚体质的穴位按摩

.详细讲解阳虚体质的专家和对应视频讲座

十一.阳虚体质的就医指南

(本文约5500字,图片5张,阅读全文大约需要5-7分钟)

一.什么是阳虚体质?

中医认为人体的阳气具有温煦的作用,能够温暖人体的脏腑和四肢;另外阳气还具有卫外的作用。《素问·生气通天论》有“阴者,藏精而起亟也;阳者,卫外而为固也”,这说明阴精和阳气的生理关系。

阳虚体质指的是当人体脏腑功能失调时出现的体内阳气不足、不能温煦身体、阳虚生里寒从而导致自身身体素质减弱的一种生理表现。

二.阳虚体质的表现和症状

阳虚体质的最主要特征就是怕冷、手脚总是冰凉,尤其是背部和腹部。

中医认为,“背为阳,腹为阴”,阳虚的女性不管是夏季还是冬季往往小腹、四肢和膝盖摸着都是冰冷的,高温天气连空调都不敢吹,这就是体内阳气不能温煦身体的典型症状表现。

阳虚体质的人会中焦虚寒,意思就是胃部怕冷,不能吃寒凉的东西,一旦吃一点寒凉的东西就容易导致腹泻。因为阳虚的人体内没有火,就会导致吃进去的东西水谷精微转化不彻底,表现出来就是经常腹泻拉肚子、大便溏稀、五更泻等,严重的阳虚体质人群甚至会吃什么拉什么,有时甚至会感觉在拉水一样。

阳虚体质的人看上去面色往往是晄白的,这种白是一种病态的白、没有血色的白,甚至还有些暗淡;唇色也偏淡发暗,看起来没有血色,有的人甚至会有黑眼圈,头发也是稀疏、偏黄或者有白发掺杂,还会出现脱发的情况。

阳虚体质的女性会有宫寒、痛经、经量减少、月经颜色暗沉、闭经、子宫肌瘤的问题发生,其实这个也很好理解,就如同到了冬季江河湖泊会结冰,由于体内阳气不足,气血就会运行不畅甚至会凝滞,当女性阳气不充足、寒气内盛时子宫内膜脱落就就会不彻底导致子宫内水湿加重,表现出来就是带下,同时就会伴随月经量少、颜色暗沉、痛经等症状。

阳虚体质的男性往往会有腰酸腿软、嗜睡、性功能减退的情况发生,有的甚至在30岁左右的壮年就会出现阳痿、早泄、勃起困难等情况。

三.阳虚体质的自测题

通过以下自测题,可以大致判断是否具有阳虚体质:

1、手脚发凉?(是/否)

2、胃脘部、背部、腰膝部怕冷吗?(是/否)

3、容易受寒感冒吗?(是/否)

4、吃冷的东西后,肚子不舒服或者拉肚子吗?(是/否)

如果答案大多数回答:是,或者很接近,基本可以判断为阳虚体质。

四.阳虚体质的危害和容易导致的疾病

阳虚体质患者如果长期得不到调理,容易对身体产生一些列的危害,还容易导致多种疾病的发生:

1.老年人阳虚容易导致中风。

2.小孩阳虚则容易发育不良。

3.成年人阳虚容易则不孕不育。

4.男性遗精、阳痿。

5.女性白带清稀。

6.排尿次数频繁。

7.性欲衰退。

8.腹泻。

9.精神不振。

10.睡眠偏多、嗜睡。

11.宫寒。

12.易患感冒。

13.类风湿关节炎。

14.腹痛、腹泻、习惯性便秘。

15.痛经。

16.胰腺癌、消化道肿瘤。

17.尿黄短。

18.食欲不振。

19.形体白胖。

20.其他亚健康状态。

注意:上述危害和可能导致的疾病是医生、专家在公开节目中的讲解、分析,并不适用于每个人,各人需要根据自身情况辨别。

(本文剩余部分需要付费阅读。付费后您将阅读以下内容:)

五.阳虚体质如何调理

六.适合阳虚体质的代茶饮

七.阳虚体质吃什么食物和食疗药膳

八.适合阳虚体质的运动方案

九.适合阳虚体质的穴位按摩

十.详细讲解阳虚体质的专家和对应视频讲座

十一.阳虚体质的就医指南

文章评论


  • 后悔无欺 评论: 老公软绵绵的,没意思。

  • 孤独患者 评论: 一直就觉得我家那位有点阳虚,测试了一下真的。关键是他特别爱吃梨,不喜欢吃调料,正好是错的,全中!!!

  • 213 评论: 夏天都要穿很厚是不是没救了?